月经不调该如何调理效果才好

月经不调该如何调理效果才好？月经不调是很多女性都可能会遇到的一个问题，怎样才能更好的调理是广大女性都想知道的，出现月经不调到底跟哪些因素有关，如何调理效果才好呢，下面就让成都玛丽亚妇产医院医生给我们做个简单的介绍：

在我们的身边会有很多女性经常抱怨自己老是出现月经不调，月经不调可以说直接反应出女性健康问题，所以出怀孕现月经不调要引起重视，假若月经不调没有重视，可能会引发各种妇科疾病，月经不调如何调理 下面几点是成都玛丽亚妇产医院做的简单介绍：

1、在月经期怀孕间要记得吃香蕉，甜橙，榴莲等水果，可以选择交换着吃。有痛经的女性不建议吃苹果。身体较好的女性，苹果、梨是可以怀孕吃的。

2、精神要愉悦，出现月经不调一定要保持精神愉快，尽可能的不要受外界的精神刺激和情绪波动。可能会有部分女性会在月经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，出现上述症状均属正常，没必要过分紧张。

3、在月经期间要换穿柔软、棉质、透气性较好的内裤，而且还要勤洗勤换，换洗的内裤有条件的话放在阳光下晒下。

4、注意搞好卫生，预防出现感染。尤其是搞好生殖器的卫生。在月经期间是坚决不能进行性生活。

5、做好保暖工作，尽量不要受寒冷刺激，以及过度劳累。

上述是成都玛丽亚妇产医院医生给大家讲的“月经不调该如何调理效果才好”，对月经不调的调理，相信看完这篇文章会或多或少有所了解，希望上述介绍能帮到大家，我们一定要在平时的生活中做好预防工作，不要等到出现疾病后采取治疗。